Personal Training, es la opción más acertada de acondicionamiento físico para quienes deseen obtener resultados de manera segura y efectiva en un período de tiempo determinado
También, está destinado a aquellas personas que necesitan ese apoyo motivacional que les falta para hacer de la práctica del ejercicio físico un hábito y estilo de vida
Con el asesoramiento individualizado del entrenador personal, adquirir los objetivos que te propongas será más fácil y divertido
¿Te gustaría alcanzar un peso saludable acorde a tu edad y nivel de actividad física diaria?
Alcánzalo de la mano de tu entrenador personal. Tendrás a tu disposición, Dietistas-Nutricionistas quienes complementarán a la perfección tu planin de entrenamiento
¿Has salido recientemente de una lesión y te gustaría recuperarte pronto ?
Avanza y recupera tus mejores cualidades físicas entrenando la flexibilidad y movilidad articular, la velocidad y fuerza, la resistencia, además de la coordinación, el equilibrio y la agilidad de tu deporte.
Mejora tu masa muscular y reduce tus porcentaje de grasa corporal con un entrenamiento específico hecho a tu condición física
Cuantificaremos tus resultados periódicamente y plantearemos estrategias para la mejora de tu Composición Corporal
¿Te gustaría tener un buen estado forma? Adaptamos el ejercicio a tus condiciones física de partida, objetivos y motivaciones.
Trabajaremos la fuerza, la resistencia, la flexibilidad, la coordinación y el equilibrio. Ello, te permitirá no sólo mejorar en tu bienestar diario a nivel físico adquiriendo un buen peso ,sino que a su vez, te ayudará a mantener un buen estado psicológico
¿Piensas que el ejercicio es sólo cosa de jóvenes? ¡Te equivocas si tu respuesta es sí!
El ejercicio físico, en sus dosis adecuadas, se convierte en la principal herramienta preventiva para el envejecimiento activo y la calidad de vida de cualquier persona independientemente de la edad
En este tipo de poblaciones, mejora la estabilización y densidad ósea, reduce el riesgo y minimiza el número de caídas preveniendo la sarcopenia y mejorando la densidad ósea
Si existe una etapa que se ve beneficiada en mayor medida con respecto al resto de la práctica de actividad física,esa es sin duda alguna la infancia.Ofrecemos juegos para todas la edades:pre-deportivos, adaptados, indagativos… Fomentamos el compañerismo y la solidaridad, el intelecto, la toma de decisiones y creatividad
¿El trabajo te exige tener una composición corporal óptima? Adaptamos el ejercicio a tus necesidades de imagen con un entrenamiento hecho a tu medida
Trabajaremos la fuerza, principalmente con un buen trabajo complementario de resistencia para obtener índices de masa muscular lo más elevado posible así como porcentajes grasos bajos. Así mismo, te orientamos con la alimentación para que tu bienestar diario esté asegurado
¿Qué deportes te gustan?
Adapto el ejercicio físico a las demandas de cualquier modalidad deportiva siendo imprescindible realizar test de valoración y pruebas físicas de campo. El atletismo, los deportes de lucha y deportes de equipo (fútbol, baloncesto, voleibol) son entre otros, mis grandes especialidades
¿Te gustaría retar en cada entrenamiento a una persona especial? Entrenar en pareja, en familia,con amigos o con compañeros de trabajo es un compromiso importante para quienes desean mayor diversión en sus sesiones y hacer del ejercicio un hábito de vida. ¡Además la competencia sube por cada sesión!
“Mi propósito principal es acercarte al éxito en todo aquello que te propongas mediante una práctica de ejercicio físico segura y eficiente”
Javier Perez Entrenador Personal en Sevilla. All rights reserved.
